[b]（一）學(xué)習(xí)禁毒知識，做到“四個牢記”：[/b]牢記什么是毒品；牢記吸毒極易成癮，并極難戒斷；牢記毒品害己、害人、害家、害國；
牢記吸毒是違法、販毒是犯罪。
[b]（二）永遠不嘗第一口：[/b]好奇心和冒險心往往成為毒品侵蝕的溫床。要提高自己的自控能力，千萬不要去嘗試吸毒的滋味，千萬不要相信“吸一口沒事”“吸一次不會上癮”這些謊言。
（三）慎重交友：調(diào)查顯示，大多數(shù)吸毒人員是在“朋友”的慫恿下墜入毒品深淵的。想要終生免受毒品侵害，重要的一條是要慎重交友，并且時時警惕，拒絕毒品。
  [b]（四）遠離不健康的娛樂場所：[/b]當(dāng)前社會上一部分娛樂場所管理混亂，黃、賭、毒等不良行為甚至違法犯罪活動猖獗，一旦走進就有可能身不由己，陷入深淵。因此，要想潔身自好，當(dāng)你想去娛樂場所放松身心的時候，就一定要有所選擇。尤其是青少年，千萬不要涉足那些不健康的場所。
  青島市即墨區(qū)藍村衛(wèi)生院
  于保善