為提升社區(qū)居民的健康意識和自我保健能力，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的新時代生活方式，提高轄區(qū)居民的健康指數(shù)，近日，環(huán)秀街道景岱社區(qū)開展了“守護健康 成人推拿”公益課程培訓(xùn)活動，將中醫(yī)推拿的技巧和知識引入社區(qū)，同時也讓居民們在家門口學(xué)習(xí)到了實用的健康養(yǎng)生方法。

理療師向居民們講解了中醫(yī)推拿的基本理論、常見的手法、以及如何通過簡單的按摩技巧來緩解日常生活中的一些常見不適。如：通過按摩特定的穴位來改善血液循環(huán)、緩解壓力、提高睡眠質(zhì)量等。同時，還教授一些適合家庭使用的、簡便易學(xué)的按摩技巧，如頸部推拿、肩部拉伸等，幫助居民在家中就能進行自我保健。

活動中，理療師憑借專業(yè)技能和豐富的經(jīng)驗，通過現(xiàn)場示范和手把手教學(xué)的方式，針對頸椎病、腰椎病、關(guān)節(jié)炎等常見疼痛進行現(xiàn)場推拿治療，讓居民朋友們親身體驗到了中醫(yī)推拿的顯著療效。

通過此次公益培訓(xùn)活動，不僅讓中醫(yī)的養(yǎng)生理念和技巧在社區(qū)中得到了普及和推廣，還讓居民們感受到了傳統(tǒng)文化的魅力和力量。同時還促進了社區(qū)內(nèi)部的交流和互動，進一步推進了健康社區(qū)的建設(shè)，增強了社區(qū)的凝聚力。